Juego responsable: La guía definitiva
El juego debe implicar una forma de entretenimiento divertida y amena. El término “juego responsable” significa jugar en casinos en línea de forma razonable y con moderación. Implica atenerse a unos límites y evitar gastar demasiado dinero. Aunque es lo que acaba siendo para la mayoría de la gente, el cebo de dejarlo evolucionar hacia algo debilitado siempre está ahí. En cuanto el juego se propone apoderarse de partes de nuestra vida o nos induce a tomar decisiones que de otro modo no tomaríamos, puede ser un momento de alerta para buscar ayuda.
En este artículo, ofrecemos una guía completa sobre el juego y cubrimos los siguientes aspectos: Cantos, etapas, riesgos, tipos de apoyo disponibles ahí fuera, cómo ayudar a alguien que juega y cómo jugar de forma responsable.
Comprender a un ludópata
Tanto si es usted como si es alguien que conoce el que está involucrado en el juego, es importante que primero comprenda claramente todo el panorama por el que puede estar pasando un ludópata.
Señales de juego excesivo
Muy a menudo, es posible que no quiera creer que usted o alguien que conoce está teniendo problemas con el juego en los casinos en línea, pero puede haber discernido actuar de manera diferente. A continuación, le presentamos algunos signos con los que debe estar en guardia y que significan que usted o alguien que conoce puede estar teniendo dificultades específicas con el juego:
- Dedican a jugar en casinos en línea más tiempo y dinero del que pueden permitirse;
- Dificultad para afrontar o dejar de jugar;
- Discusiones con amigos o familiares sobre dinero y juego en casinos online;
- Perder interés por actividades familiares como salir con la familia y los amigos;
- Demasiado pensar o hablar sobre jugar en casinos online;
- Mentiras sobre el juego u ocultarlo a otras personas;
- Perseguir las pérdidas o intentar salir de apuros económicos jugando en casinos en línea;
- Jugar hasta que se acabe el dinero;
- Pedir dinero prestado, vender posesiones o eludir el pago de facturas para poder jugar en casinos en línea;
- Descuidar el trabajo, los estudios, la familia, las necesidades privadas o las responsabilidades domésticas;
- Jugar en casinos online durante más tiempo o con mayores cantidades de dinero;
- Sentirse ansioso, angustiado, culpable, desolado o irritable.
Si usted o alguien que conoce experimenta alguno de estos signos de precaución, ya sean grandes o pequeños, debe ponerse en contacto con la Línea Nacional de Ayuda al Jugador para recibir asesoramiento privado. Recuerde que dejar de lado estas señales podría provocar daños más graves (nos detendremos en ello más adelante en el artículo).
Comportamiento oculto en el juego
A veces, puede ser bastante difícil saber si alguien tiene problemas con los juegos de azar porque es difícil notar sus efectos físicos. Además, los perjuicios de la ludopatía implican mucho más que pérdidas económicas, ya que pueden afectar a la autoestima, la salud mental, las relaciones, el trabajo y la vida social. Con demasiada frecuencia, la gente dice que cree que debería haberse dado cuenta antes, pero no olvide que un ludópata puede haber hecho todo lo posible por ocultárselo, sobre todo si está luchando contra sentimientos de vergüenza o culpabilidad.
Cuidado con las etapas
Una vez que alguien quiere o empieza a controlar su conducta de juego, lo más probable es que pase por varias etapas. Entre ellas se incluyen:
El trastorno de juego debe percibirse como una situación de recaída, lo que significa que alguien, en un intento de controlar su juego, puede empezar a jugar de nuevo. Si ese es el caso, no se desanime. Una recaída de este tipo podría significar una forma de averiguar cómo afinar el tratamiento para seguir por el buen camino.
Grasping and knowing these stages can help you choose the best way to help. While you may be ready for someone to begin making changes, they still might be pondering it being not sure or ready that they wish and strive to change at all. Understanding and working within the stage that a gambler is in is crucial in helping with a safe gambling problem.
Los riesgos del juego excesivo
Por regla general, cuando consideramos los perjuicios causados por jugar en casinos en línea, prestamos más atención a las pérdidas económicas o a los problemas de pareja. Sin embargo, cuando el juego se descontrola, puede afectar enormemente a otras áreas de nuestra vida. Por lo tanto, es importante ser más conscientes del impacto que puede tener el juego excesivo en los casinos en línea y, por lo tanto, ser más conscientes de las opciones de juego.
u003cstrongu003eFinancesu003c/strongu003ernrnu003cspan style=u0022font-weight: 400;u0022u003eWhen playing in online casinos gets out of control, it results in problems with well-timed paying bills, taking out loans, or overdrafting to offset money a gambler is spending. All this can induce financial worry and stress, thus remember that chasing losses can only lead to even bigger losses.u003c/spanu003e
u003cstrongu003eEmotional Stress u003c/strongu003ernRegardless of how often or how much you gamble, playing in online casinos can have a great impact on the way you feel. Quite too often, people who have a game-safe gambling problem feel like they have little to zero control. This, in its turn, can cause struggling with shame and lack of self-worth, whereas remorse and guilt would be the results of how a gambler’s behavior may impact the surrounding people. Anxiety or even depression, mood swings, changes in a sleeping pattern – all this can significantly affect mental health. Experiencing those feelings is no shame but the condition to seek help and support.
u003cstrongu003ePersonal Relationships, Social Life, and Worku003c/strongu003ernrnEveryone should understand that playing in online casinos may become an addictive behavior, causing people to behave in ways that might seem hard to explain or out of character. Some specialized organizations provide confidential advice and help with a range of gambling-related issues. Whether you just need to talk, require emotional support, seek advice on relationship problems, lost the idea of how to communicate with loved ones, there is help for you out there.
Cómo jugar de forma responsable
Si aún no tiene ganas de sufrir un trastorno del juego, pero reconoce que podría necesitar imponerse algunas restricciones a sí mismo o a alguien a quien cuida, considere las siguientes opciones de limitación.
Autoexclusión
La autoexclusión consiste en solicitar a un proveedor de juegos que le excluya de jugar con ellos durante un periodo de tiempo determinado (normalmente entre seis y doce meses, aunque puede ser de hasta cinco años). Todos los casinos en línea de primera línea deben ofrecer a los usuarios esta opción, que permite a todo jugador que solicite la autoexclusión que se le deniegue un servicio de juego y se le impida jugar en casinos en línea durante un periodo de tiempo determinado.
¿Cómo contribuye realmente al juego seguro? Tras proporcionar su prueba de identidad, se le eliminará de todas las bases de datos de marketing y no se le contactará durante el periodo de su autoexclusión. Además, no podrá abandonar el sistema antes de la fecha de expiración de su periodo de autoexclusión. Los mejores sitios de juego garantizan que, una vez finalizado el periodo de autoexclusión, no se le volverá a incluir automáticamente en ninguna base de datos de marketing.
Para autoexcluirse de un sitio de juego concreto, busque la sección de Juego Responsable o pida información al personal del sitio.
Software de bloqueo del juego
Puede descargarse en su ordenador, smartphone o tableta y limitar el acceso a diversos servicios de juego disponibles en Internet.
Existen dos tipos de software de bloqueo del juego que pueden incluir opciones gratuitas y de pago:
- Software de bloqueo específico para juegos de azar (diseñado para bloquear sitios web de juegos en particular); como Gamban, GamBlock, BetFilter y BetBlocker;
- Y software de bloqueo general (desarrollado para bloquear una serie de sitios con la posibilidad de establecer permisos como controles parentales, etc.); como NetNanny.
Algunos proveedores de servicios de Internet e incluso dispositivos también permiten a los usuarios establecer restricciones, que no requieren descargas.
Tipos de ayuda para el juego
Buscar ayuda en relación con su propia ludopatía o la de otra persona puede resultar aterrador. Sin embargo, siempre hay una forma de pedir ayuda y obtenerla. Obtenga más información sobre los tipos de ayuda disponibles para afrontar un problema de juego en el casino.
Consejos para jugar con seguridad
Seguir estos consejos puede ayudarle a jugar con total seguridad en el casino:
- No considerar el juego como una forma de ganar dinero Una vez que cambie su actitud hacia el juego en los casinos online de diversión a ganar dinero, regalará más fondos de los que reciba. En lugar de eso, considera el juego como un gasto de entretenimiento.
- Apueste sólo con cantidades de dinero que esté dispuesto a perder Le aconsejamos que apueste dentro de, por ejemplo, su presupuesto semanal para ocio.
- Establece tu límite de dinero con antelación Decida la cantidad que puede permitirse perder antes de empezar a jugar. Cuando se acabe, ¡se acabó!
- Fije de antemano su límite de tiempo de juego Todo jugador sabe lo fácil que es perder la noción del tiempo mientras juega. Ponga una alarma o un límite de tiempo y, cuando se acabe, ¡déjelo! Lo más probable es que cuanto más tiempo juegue, más dinero perderá.
- No persiga sus pérdidas Si fijas tu límite de dinero, lo pierdes y aún tienes tiempo para apostar, intentar recuperar parte de él sólo te llevará a pérdidas cada vez mayores.
- No apueste nunca cuando esté disgustado o deprimido Cuando se está emocionalmente estresado, la toma de decisiones puede resultar más difícil. Por lo tanto, le recomendamos que juegue de forma segura solo cuando esté de buen humor y con la mente despejada.
- Armonizar el juego con otras actividades En cuanto note que jugar en casinos en línea se convierte en su única forma de entretenimiento, significa que ya no juega sólo por diversión, lo que puede acarrearle diversos problemas. Por lo tanto, debe asegurarse de que el juego no se convierta en su único pasatiempo.
- No recoja su tarjeta bancaria Esta es otra forma de salvaguardar su límite de dinero y evitar que u0022en el momentou0022 se deformen sus decisiones.
- Descansar con regularidad El juego excesivo y continuo en los casinos en línea puede llevar a perder la perspectiva y la noción del tiempo.
- Nunca apuestes después de beber alcohol (o drogas) El alcohol y las drogas nublan el juicio, mientras que un juicio claro es la principal línea de defensa para evitar que el juego se nos vaya de las manos.
Palabras finales
Si se atiene a los consejos sobre el juego que se dan en las directrices anteriores, debería jugar seguro en el casino. Recuerde que la moderación es la clave. El juego responsable se disfruta mejor cuando es limitado. El juego seguro implica mantener el control y las expectativas bajas. Siempre se puede tanto ganar como perder. Juegue a los juegos de casino en línea por diversión y no por el dinero.